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Si chiamano HMO (Human Milk Oligosaccharides) e sono le sostanze del latte umano che favoriscono i batteri benefici dell'intestino e contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario. Da qui nascono gli innovativi integratori per adulti, ora disponibili anche in Italia, che potenziano le terapie probiotiche a protezione della flora intestinale e a sostegno dell'immunità.

I bambini che utilizzano carta e penna, invece dei dispositivi elettronici, tendono ad imparare e a ricordare meglio. Lo dimostra uno studio, pubblicato sulla rivista Frontiers in Psychology da un gruppo di scienziati della Norwegian University of Science and Technology. I risultati degli encefalogrammi dei 24 volontari hanno mostrato un'attività cerebrale decisamente meno intensa durante la scrittura con tastiera. "Scrivere con la penna fornisce al cervello più appigli a cui agganciare i ricordi - afferma Audrey Van der Meer, prima autrice dello studio -, così quando scrivi a mano la lista della spesa o gli appunti della lezione è più facile ricordare il contenuto".

La vitamina A può essere utile per perdere peso. Lo afferma uno studio dell'Università medica di Vienna, partendo dal presupposto che le temperature fredde, aumentano i livelli di questa vitamina, coadiuvando la conversione del tessuto adiposo bianco ("cattivo") in tessuto adiposo bruno ("buono"), che brucia energia. Questa naturale combustione di grassi, per generare calore, potrebbe essere impiegata per lo sviluppo di nuove terapie contro l'obesità.

Ogni anno si potrebbero evitare fino a 1.000 decessi per tumore soltanto con l'attività fisica, anche casalinga (bastano 30 minuti di moto 5 volte a settimana). La probabilità di ammalarsi si riduce in media del 7% (ma si può arrivare oltre il 20%) e il rischio di recidive fino al 30%. I dati sono particolarmente rilevanti e convincenti per il tumore mammario in postmenopausa (-13% di rischio), del colon (-20%) e dell'endometrio (-20 -25%).

Sette italiani su dieci sono considerati a rischio OSAS, acronimo di "sindrome delle apnee ostruttive del sonno", più comunemente dette apnee notturne. Una patologia ancora poco conosciuta e spesso sottovalutata, ma che, se non correttamente diagnosticata e trattata, può avere conseguenze gravi per la salute. L'80% delle persone colpite da questo disturbo sono uomini, oltre la metà over 50. Ma anche la percentuale femminile a rischio è alta: il 44% del totale. Rivolgetevi subito ad uno specialista nel caso notiate questi sintomi: forte russamento,  episodi di interruzione del respiro, stanchezza diurna o ipertensione.

L'esposizione a raggi di luce verde ridurrebbe intensità, durata e frequenza degli attacchi di emicrania, migliorando la qualità di vita dei pazienti. Lo afferma uno studio pilota su 29 pazienti con emicrania episodica o cronica, svolto presso l'University of Arizona Health Sciences Comprehensive Pain and Addiction Center e pubblicato sulla rivista Cephalalgia. L'emicrania episodica può avere fino a 14 attacchi mensili e quella cronica dai 15 in su. Dai diari compilati dai pazienti è emerso che l'esposizione a luce verde ha ridotto del 60% il dolore, esattamente da 8 a 3,2 su una scala da 0 a 10. In più, l'86% dei pazienti con emicrania episodica e il 63% dei cronici ha riferito un dimezzamento mensile dei giorni con attacchi.

Uno studio giapponese, pubblicato sulla rivista BMJ Open Diabetes Research & Care, indica che bere caffè e tè verde aumenta l'aspettativa di vita nei pazienti con diabete. Se si consumano entrambe le bevande (4 tazze di tè verde e due di caffè al giorno) il rischio di morte per qualunque causa sarebbe ridotto del 63%. La ricerca ha coinvolto quasi 5.000 diabetici, monitorati per oltre 5 anni. L'effetto protettivo è da attribuire al loro contenuto in antiossidanti, polifenoli e altre molecole attive.

Con il termine "phubbing", derivato da "phone" e "snubbing" (snobbare) si indica il prestare troppa attenzione al proprio smartphone in presenza dei figli. Fenomeno che peggiora sicuramente le relazioni familiari e ha possibili ripercussioni sul benessere psicologico dei bambini. Lo conferma uno studio di Milano-Bicocca, pubblicato sul Journal of Social and Personal Relationships e intitolato, significativamente "Mom, dad, look at me" (mamma, papà, guardatemi).

L'obesità aumenta il rischio di emicrania; in particolare anche il grasso depositato sull'addome aumenta il rischio fino quasi a raddoppiarlo. È quanto emerso da uno studio apparso su The Journal of Headache and Pain e condotto presso la Division of Clinical Neuroscience dell'Università ospedaliera di Oslo. Lo studio ha coinvolto 33.176 adulti, di cui 4290 (12,9%) soffrivano di emicrania, 4447(13,4%) di cefalea tensiva, 24.439 senza mal di testa (gruppo di controllo). L'obesità è risultata associata a un rischio del 45% maggiore di emicrania con e senza aura, rischio che con il sovrappeso, invece, scende al 15- 25%. In particolare, il grasso addominale è risultato associato a un rischio del 29% maggiore di emicrania, che si impenna all'89% negli individui under 50.

Sono più di 830 mila gli utenti psichiatrici assistiti dai servizi specialistici italiani e quasi 7 pazienti su 10 sono over-45. È quanto emerge dai dati del Rapporto sulla Salute Mentale 2018 presentati durante l'ultima Giornata mondiale della salute mentale. Il 53,8% dei casi sono di sesso femminile e il 68,3% al di sopra dei 45 anni. La più alta concentrazione si ha nella fascia 45-54 anni. Per quanto riguarda le patologie, gli uomini soffrono più frequentemente di disturbi schizofrenici, di personalità, da abuso di sostanze e ritardo mentale, mentre le donne soffrono di disturbi affettivi, nevrotici e depressivi. In particolare, per la depressione il tasso degli utenti di sesso femminile è quasi doppio rispetto a quello del sesso maschile.

"Uno studio recente ha dimostrato che tanto nascere da una madre affetta da asma, quanto nascere da una madre carente di vitamina D in gravidanza, rappresentano per il nascituro fattori di rischio di sviluppare asma negli anni successivi". A dichiararlo è stato Francesco Vierucci, pediatra della Struttura complessa di Pediatria dell'Ospedale San Luca di Lucca, intervenuto al convegno della SIPPS (Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale). "Si è visto - ha spiegato il pediatra - che i soggetti nati da madri che hanno mantenuto durante tutta la gravidanza una condizione di sufficienza di vitamina D, effettivamente avevano una diminuzione del rischio di sviluppare asma, sia a 3 anni che a 6 anni. Quindi la profilassi con vitamina D nelle gestanti è una vera e propria prevenzione primaria dell'asma molto importante".

Per combattere la solitudine potrebbe servire solo una buona dose di saggezza. È quanto consiglia un lavoro condotto tra Sapienza Università di Roma e Università di San Diego in collaborazione con la Great Health Science (rete di ricerca internazionale con una sede in Italia) pubblicato sulla rivista Aging and Mental Health. Gli esperti hanno coinvolto 4 gruppi di individui di San Diego e del Cilento, due di età compresa tra 50 e 65 anni, gli altri ultra-90enni e usato due scale di "misurazione" per solitudine e saggezza, basate su questionari standardizzati.

È emerso che più una persona risulta saggia sulla scala usata, minore è il suo livello di solitudine. In futuro si potrebbero mettere in campo interventi per "allenare" la saggezza o almeno alcuni aspetti di essa (come empatia e comprensione degli altri) per combattere la solitudine, che è ormai considerata uno dei principali fattori di rischio per la salute di persone di mezza età e degli anziani.

Gli antibiotici, specie quelli ad ampio spettro, potrebbero ridurre l'effetto dei contraccettivi orali e quindi mettere a rischio di gravidanze indesiderate. Lo rivela uno studio pubblicato sulla rivista BMJ Evidence Based Medicine, condotto da studiosi dell'Università di Birmingham. Questa interazione, già sospettata e indagata da decenni, è stata confermata da quest'ultimo studio su grossa scala confrontando la frequenza di gravidanze indesiderate in donne che usavano la pillola e che avevano assunto un ciclo di terapia antibiotica. Sono emersi 62 casi di gravidanza indesiderata in caso di assunzione di antibiotici su 100.000. Secondo gli esperti, quindi, le donne che usano la pillola e che devono seguire una cura antibiotica dovrebbero adottare ulteriori precauzioni.

La Sicilia, con un decreto firmato dall'assessore regionale alla Sanità, Ruggero Razza, ha scelto la vendita gratuita di cannabis per uso terapeutico. Sarà la Regione a farsi carico delle spese sostenute dai pazienti e prescritte da medici delle aziende sanitarie pubbliche regionali, specialisti di anestesia e rianimazione, neurologia e centri di terapia del dolore, per una durata massima di sei mesi. Al momento, in Italia la produzione di cannabis terapeutica è consentita solo nell'unico centro autorizzato alla coltivazione, ossia nello Stabilimento chimico farmaceutico militare di Firenze, per il resto ci si affida ad importazioni dall'Olanda. Secondo le direttive del Ministero della Salute, in Italia la cannabis può essere usata legalmente a fini terapeutici, con precise regole di prescrizione e assunzione e solo quando le terapie convenzionali o standard sono inefficaci.

Il primo trapianto di utero nel nostro Paese è stato eseguito al centro trapianti del Policlinico di Catania, in collaborazione con l'Azienda ospedaliera Cannizzaro, dall'equipe composta dai professori Pierfrancesco e Massimiliano Veroux, Paolo Scollo e Giuseppe Scibilia. La paziente, 29enne, a causa di una rara patologia congenita (la sindrome di Rokitansky) era nata priva di utero ed ha ricevuto l'organo da una donatrice di 37 anni, deceduta per arresto cardiaco improvviso. A seguito dell'intervento le condizioni della paziente erano ritenute buone, ma comunque strettamente monitorate per una valutazione effettiva della piena riuscita del trapianto. Il protocollo sperimentale ha come obiettivo l'esito positivo di una gravidanza della paziente trapiantata. Finora sono circa 70 i trapianti di utero eseguiti nel mondo, ma l'80% è stato realizzato grazie a donazioni da vivente.

Si chiama "Sindrome da accento straniero" ed è ciò che è accaduto ad un paziente italiano a Padova, per la prima volta nel nostro Paese. Si tratta di un 50enne colpito da un ictus tre anni fa e che, una volta guarito da un punto di vista clinico, ha acquisito al risveglio un accento e cadenza di origine slava, sebbene non avesse mai soggiornato in Paesi con tali caratteristiche fonetiche. Ulteriore particolarità è il fatto che l'area cerebrale colpita dall'ictus era posta nel lobo frontale destro, mentre quella cruciale per la produzione del linguaggio è la sinistra.

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Un paziente in arresto cardiaco viene rianimato dal medico d'emergenza, il cuore non batte più, l'elettrocardiogramma è piatto poi, improvvisamente, riprende a respirare e il battito ricompare. Quella appena descritta viene denominata "Sindrome di Lazzaro" ed un'équipe internazionale composta da medici d'emergenza di vari centri di ricerca (tra cui anche gli italiani dell'Eurac Research di Bolzano) ha analizzato per la prima volta in modo sistematico tutti i casi pubblicati finora dalla letteratura scientifica dal 1982 ad oggi. Sono 65 e, tra questi, un terzo (22) è sopravvissuto e l'82 per cento (18) senza riportare danni neurologici. Lo scopo dello studio è stato quello di elaborare delle raccomandazioni per i medici delle terapie intensive, in primis quella di continuare a monitorare i pazienti con elettrocardiogramma per almeno dieci minuti dopo l'interruzione della rianimazione, lasso di tempo medio in cui il battito è ricomparso.

Uno studio pubblicato sulla rivista Lancet dimostra che anche poco sale (3 g al giorno, peraltro quantità maggiore rispetto alla dose giornaliera raccomandata) fa male alla salute, aumentando il rischio di infarto e ictus. Secondo l'autore, Andrew Mente della McMaster University di Hamilton (Canada), l'ammonimento vale solo per chi soffre di ipertensione e mangia troppo sale. è bastato invece riuscire a farli assestare su un consumo di 4-5 grammi al giorno per ottenere minori rischi di morte e di soffrire di patologie cardiovascolari quali infarto e ictus.

L'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC), ha classificato l'esposizione professionale alle tinture per capelli, come probabilmente cancerogena per l'uomo, ma le tinture per capelli fatte in casa potrebbero non essere correlate con una maggiore incidenza della maggior parte dei tipi di cancro, secondo un recente studio dell'Università di medicina di Vienna, pubblicato sulla rivista British Medical Journal. I ricercatori hanno seguito 117.200 donne statunitensi per 36 anni e concluso che la colorazione regolare dei capelli non ha avuto effetti significativi sulla maggior parte dei tipi di cancro. "Tuttavia - precisa Eva Schernhammer, capo del Dipartimento di epidemiologia - i dati sembrano suggerire un aumento del rischio di linfoma di Hodgkin nelle donne con capelli naturalmente scuri e un rischio più elevato di carcinoma basocellulare in chi ha i capelli naturalmente chiari". Sono comunque necessarie ulteriori indagini, anche per estendere i risultati "a popolazioni, genotipi e suscettibilità differenti".

Grazie all'impiego di un modello d'Intelligenza Artificiale in grado di simulare alcune funzioni del cervello umano, sono stati chiariti i meccanismi alla base dello sviluppo iniziale della malattia di Alzheimer, la più comune causa di demenza. Ad annunciarlo sul Journal of Alzheimer's Disease è stato un gruppo di ricercatori dell'Istituto di scienze e tecnologie della cognizione del Consiglio nazionale delle ricerche (Cnr-Istc), dell'Università Campus Bio-Medico di Roma e dell'Irccs Istituto Neurologico Mediterraneo Neuromed. Secondo gli studi condotti tra Roma e Sheffield (UK), il malfunzionamento dell'area tegmentale ventrale, situata in profondità nel cervello e responsabile della produzione di dopamina, potrebbe essere uno dei primissimi campanelli di allarme. Una scoperta utile per la diagnosi precoce dell'Alzheimer.

Il tempo passato davanti agli schermi modifica fisicamente il cervello dei bambini. Lo ha scoperto uno studio pubblicato da Jama Pediatrics basato sulle risonanze cerebrali, che ha messo in relazione le modifiche anche ad una perdita di capacità cognitive su un campione significativo di bambini e bambine tra 3 e 5 anni, per stabilire la cosiddetta "integrità della sostanza bianca", mentre ai genitori è stato fatto compilare un questionario sulle ore passate davanti allo schermo e sui contenuti guardati. "Alti punteggi nel questionario sono associati significativamente ad un linguaggio meno espressivo, una minore abilità di dare il nome rapidamente agli oggetti e a più basse capacità di scrittura - scrivono gli autori -. All'aumentare del punteggio è risultata associata anche una minore integrità della sostanza bianca, in tratti che coinvolgono le funzioni del linguaggio e dell'alfabetizzazione".

Secondo la Società italiana di ipertensione arteriosa (Siia), il 4% dei bambini e ragazzi tra i 4 e i 18 anni ha la pressione alta, e 4 bambini su 100 sono ipertesi già alle elementari. La causa è da rintracciare, oltre che in una dieta scorretta, anche in uno stile di vita troppo sedentario, alimentato da un uso eccessivo di internet, pc, tablet, smartphone e videogiochi. Il 20,9% dei bambini nella fascia 8-9 anni, infatti, è sovrappeso, e il 9,8% è obeso. Un bambino sovrappeso su 20 ha la pressione elevata e un bambino obeso su 4 è iperteso. Pressione oltre i limiti anche per il 14% nella fascia di età 18-35 anni.

Secondo una ricerca dell'Osservatorio Nazionale per il Monitoraggio della Iodoprofilassi (OSNAMI), il 29% della popolazione mondiale è esposta alla carenza di iodio e in Italia il deficit riguarda il 12% della popolazione, circa 6 milioni di persone. Sono soprattutto donne e bambini ad essere esposti a questa carenza, con possibili ricadute sull'organismo e sul metabolismo, come ipotiroidismo, spossatezza e sensibilità al freddo.

Anche i vagiti dei neonati variano a seconda della nazionalità. Questo è il risultato di una ricerca condotta da un gruppo di scienziati tedeschi e cinesi e coordinata dall'Università di Wurzburg, apparsa sulla rivista Speech, Language and Hearing. Tonalità e suoni dei pianti dei bebé, infatti, sono influenzati dalla lingua parlata dalla mamma e dall'ambiente circostante. Così un neonato cinese emette suoni particolarmente melodici, mentre uno europeo libera il pianto a pieni polmoni. La "lingua" dei neonati potrebbe subire addirittura le situazioni ambientali, come sottolinea una ricerca pubblicata qualche tempo fa sulla rivista dell'Accademia Americana delle Scienze Pnas, che mostra come le lingue tonali siano più diffuse nelle aree del pianeta con un più elevato tasso di umidità mentre le inflessioni sarebbe molto più limitate nelle zone maggiormente secche.

Quali sono le parti del corpo che gli italiani vogliono "correggere" di più? Secondo gli esperti di Top Doctors® tra i trend emergenti spiccano gluteoplastica e addominoplastica, al fianco di grandi classici come la mastoplastica additiva e la liposuzione alle cosce. "Nella mia esperienza le maggiori richieste rimangono gli interventi di rimodellamento del seno e quelli che riducono gli accumuli di grasso localizzato", conferma il dottor Edro Colombini, chirurgo plastico. "In particolare, spiccano la mastoplastica additiva, con l'obiettivo di ottenere un seno pieno, ma non più esagerato come qualche anno fa, e la mastopessi per risollevare le mammelle".

Una particolare dieta detta 'mima-digiuno' potrebbe essere una valida arma per sconfiggere il diabete. Questo regime alimentare ristretto, secondo uno studio italiano condotto nel laboratorio del biologo Valter Longo (ideatore della dieta), è risultato capace di riprogrammare cellule adulte del pancreas e ripristinare la funzione dell'organo, ovvero la produzione dell'ormone insulina per regolare la quantità di zucchero nel sangue. La nuova ricerca è stata pubblicata sulla rivista Cell e mostra le potenzialità della dieta di Longo sia sul diabete giovanile (di tipo 1) sia per il diabete più diffuso, legato anche all'obesità (di tipo 2 o insulino-resistente).

Discorsi prolissi e contorti, un po' ripetitivi, possono essere un segnale del morbo di Alzheimer secondo alcuni ricercatori del Massachusetts General Hospital di Boston che stanno prendendo in esame scritti e discorsi di grandi autori e politici, come Iris Murdoch, Agatha Christie e Ronald Reagan. A tutti fu diagnosticata questa malattia degenerativa e in tutte le loro opere è evidente un calo del lessico, un vocabolario sempre più ristretto ed un aumento di ripetizioni e vocaboli generici. La Dott.ssa Sherman, alla guida del gruppo di ricerca, ha affermato che tra cinque anni potrebbe essere disponibile un test psicologico di valutazione del linguaggio che aiuti a diagnosticare precocemente l'Alzheimer.

Nei prossimi 13 anni vivremo sempre più a lungo: nei 35 paesi industrializzati l'aspettativa di vita aumenterà almeno del 65% per le donne e dell'85% per gli uomini. La stima viene dai ricercatori dell'Imperial College di Londra e dell'Organizzazione mondiale della sanità (Oms) in uno studio pubblicato sulla rivista Lancet. Le più longeve saranno le signore della Corea del Sud, prime al mondo a superare nel 2030 la barriera dei 90 anni come aspettativa di vita media, seguite da quelle di Francia, Spagna e Giappone. Migliorano comunque le prospettive anche per gli uomini, tanto che il vantaggio delle donne dovrebbe ridursi entro il 2030.

Secondo uno studio pubblicato su Plos Medicine, l'introduzione di una prescrizione medica che dia diritto ad uno sconto sull'acquisto di cibi sani e naturali come frutta e verdura, potrebbe incoraggiare un'alimentazione più corretta, migliorando la salute pubblica e generando risparmi notevoli per il sistema sanitario. La simulazione condotta negli Stati Uniti ha calcolato una possibile prevenzione di 1,93 milioni di eventi causati da malattie cardiovascolari, ed un risparmio per il sistema sanitario di oltre 40 miliardi di dollari.

La cosiddetta iGen, generazione degli adolescenti sempre con lo smartphone in mano, sarebbe sempre più lenta, depressa e vulnerabile psicologicamente, impreparata a diventare adulta, secondo l'Associazione culturale pediatri. Nell'articolo pubblicato su Quaderni, rivista di settore, il dott. Augusto Biasini, pediatra dell'ospedale Bufalini di Cesena, scrive che i teenager di oggi "sono più sedentari e grassi, letteralmente sdraiati... più lenti nel correre e ogni 10 anni perdono 5 chilometri orari in velocità... più a loro agio in casa, sdraiati a letto, che fuori a una festa o in auto. Non escono perché la loro vita sociale avviene sull'iPhone". Il numero di ragazzi che esce con gli amici quasi ogni giorno è calato del 40% dal 2000 al 2015. Hanno perso interesse alle relazioni con l'altro sesso, ai rapporti con la famiglia e sono più al sicuro da alcol e incidenti perché meno interessati all'autonomia e alla libertà.

Il 40% dei familiari di ragazzi dislessici sono dislessici a loro volta, in maggioranza i papà, secondo lo studio della International Dyslexia Association. Alessandro Rocco, co-fondatore di W LA DISLESSIA! afferma che "i padri dislessici, rispetto agli altri, sono consapevoli che la riuscita scolastica non è più un indicatore del successo nella vita. Questo si traduce in maggiore comprensione, apertura mentale e flessibilità, con una serie di benefici sulla vita stessa dei ragazzi". I genitori dislessici sono particolarmente bravi nel comunicare interesse e motivazione per le più svariate attività al di là della scuola: viaggiare, conoscere nuove culture e nuove lingue, entrare in contatto con la natura.

La patologia dell'orecchio interno che provoca una condizione nota come "perdita di udito nascosta" è stata analizzata da una ricerca del centro Massachusetts Eye and Ear, affiliato alla Harvard Medical School e pubblicata online su ‘PLoS ONE'. Dall'analisi dell'udito di giovani universitari è emerso che la capacità di comprendere un discorso in ambienti silenziosi era la stessa in tutti i soggetti, ma nel gruppo di partecipanti esposti più di frequente al rumore si notava una ridotta risposta del nervo uditivo e, parallelamente, maggiore difficoltà ad afferrare le parole in ambienti rumorosi. Questo problema non era presente in chi usava protezioni acustiche quando si esponeva a forti rumori. I ricercatori hanno quindi iniziato a sviluppare sistemi più sensibili per migliorare la diagnosi e aiutare lo sviluppo di terapie per diversi problemi dell'udito come acufene (ronzio nelle orecchie) e iperacusia (eccessiva sensibilità al rumore).

Un uso compulsivo del cellulare potrebbe indurre gravi disturbi psichiatrici, secondo quanto osservato nei due principali ospedali dell'India, su sei persone, per lo più giovani, affetti da ‘selficidio'. Secondo quanto dichiarato dal dott. Nand Kumar dell'ospedale Aiims i pazienti in questione "sentivano il bisogno impellente di mettersi in posa davanti allo smartphone" e per questo "avevano sviluppato una patologia conosciuta come ‘disordine dismorfico del corpo' (continuo pensiero ad un proprio difetto fisico, ndr.) che li ha portati ad un disordine compulsivo ossessivo". Secondo l'Associazione psicologica americana (Apa), circa il 60% delle donne che soffrono di questa patologia ossessiva non se ne rendono conto.

Fumare in gravidanza potrebbe essere la causa di schizofrenia nel nascituro. Questo il risultato di uno studio, pubblicato sull'American Journal of Psychiatry e condotto tra Columbia University e Finlandia. Sono stati considerati 1.000 casi di schizofrenia e relativi coetanei sani di controllo tra i nati in Finlandia nel periodo 1983-1998. È emerso che se la madre presentava nel sangue livelli elevati di un sottoprodotto della nicotina (la cotinina), il bambino era a rischio di ammalarsi di schizofrenia nel corso della sua vita. Gli esperti hanno stimato che se la gestante fuma molto, il rischio è del 38% più elevato.

Confrontando il consumo di pesce stimato dalla FAO con le porzioni consigliate dalla Dieta Mediterranea, emerge che la quantità giornaliera ottimale di proteine derivanti dal pesce non viene sempre raggiunta, neppure in Italia, patria della dieta stessa. Secondo le stime, infatti, nel nostro Paese l'effettivo consumo di proteine di pesce raggiungerebbe i 40 g a settimana rispetto ai 60 raccomandati. Male anche gli Stati Uniti e gran parte dei paesi Europei, tra i quali l'unico esempio virtuoso è dato dalla Spagna con oltre 70 grammi di proteine di pesce assunte a settimana.

Una donna su due è a rischio infarto dopo i 50 anni, o quanto meno a rischio di malattie cardiovascolari, prima causa di mortalità per questa fascia di età (nel 55% dei casi contro il 43% degli uomini secondo una stima dell'Osservatorio Nazionale salute della donna). Non solo, dopo i 60 anni il 32% dei casi di infarto riguarda una donna e la percentuale cresce con l'aumentare dell'età. Ma le signore non sono consce di questo rischio: 7 su 10, infatti, pensano che l'attacco cardiaco sia un problema solo maschile. Per questo dopo un attacco cardiaco il 38% delle donne muore entro un anno (contro il 25% degli uomini) e un secondo evento colpisce il 35% delle femmine (e solo il 18% dei maschi).

L'ipertensione è la prima causa di mortalità al mondo e nel nostro Paese, un problema molto frequente soprattutto tra le persone anziane: in Italia circa due terzi hanno valori eccessivamente alti. Secondo le Linee Guida Europee l'ipertensione arteriosa è uno dei fattori per il rischio di malattie cerebro e cardiovascolari, in primis l'ictus cerebrale. "Ridurre la pressione arteriosa con i farmaci riduce drasticamente la probabilità di andare incontro alla malattia; una riduzione anche modesta dei valori di pressione, sia sistolica che diastolica, consente di abbassare il rischio di malattia anche del 40-50%", dichiara il Prof. Carlo Gandolfo, Ordinario di Neurologia all'Università di Genova, componente del Comitato Tecnico-Scientifico di A.L.I.Ce. Italia Onlus (Associazione per la Lotta all'Ictus Cerebrale).

Uno studio coordinato dal prof. Marcello D'Amelio (associato di Fisiologia Umana e Neurofisiologia presso l'Università Campus Bio-Medico di Roma) ha individuato l'area di origine dell'Alzheimer, che si troverebbe nella zona cerebrale associata ai disturbi dell'umore e non, come si credeva finora, a quella della memoria. La depressione, in sostanza, potrebbe essere un campanello d'allarme della malattia e non viceversa. La ricerca, condotta in collaborazione con la Fondazione IRCCS Santa Lucia e del CNR di Roma, ha evidenziato come la morte di neuroni deputati alla produzione di dopamina provoca il mancato arrivo di questa sostanza nell'ippocampo, causandone il ‘tilt' che genera la perdita dei ricordi.

Il dolore al collo è un malessere sempre più diffuso, se è vero che ne soffrono sei italiani su 10 e che sono circa quindici i milioni di persone che si rivolgono a ortopedici, fisiatri e fisioterapisti. Secondo Mario Manca, presidente degli Ortopedici e traumatologi ospedalieri d'Italia: "il fenomeno non accenna a diminuire, e coinvolge sempre di più un numero crescente di persone costrette a vivere con dolori ricorrenti e invalidanti al collo". Le cause della cervicalgia vanno ricondotte principalmente a postura scorretta e perfino calzature inidonee con tacchi eccessivamente alti. Con l'approssimarsi del freddo e dell'umidità, gli ortopedici ospedalieri consigliano di evitare di esporsi a fonti fredde, aria condizionata, spifferi o finestrini dell'automobile aperti quando, a volte, proprio questi ultimi possono provocare il famoso torcicollo, cioè una contrattura dolorosa di alcuni muscoli del collo, ma che non sempre si riesce a debellare con facilità.

Quando vostro figlio lamenta un mal di pancia sospetto, ci sono dei test che potete eseguire a casa, consigliati dal pediatra, per verificare la gravità della situazione. Non si tratta di niente di grave se: il dolore è intermittente (non dura mai più di mezz'ora e si alterna a periodi di benessere), il bambino si agita, il dolore è localizzato vicino all'ombelico. Si potrebbe trattare di qualcosa di serio se invece: dura oltre la mezz'ora, il bambino sta fermo perché il movimento causa dolore o ha difficoltà a muoversi, o il dolore è lontano dall'ombelico.

"Mangiare male uccide più del fumo, della pressione alta e di qualunque altro fattore di rischio". Questa la conclusione di uno studio pubblicato su The Lancet, al quale hanno contribuito oltre 130 scienziati di quasi 40 Paesi del mondo, coordinati da Ashkan Afshin dell'Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) dell'università di Washington. Secondo gli autori, a livello globale una morte su 5 è riconducibile ad un'alimentazione scorretta. Nello specifico, nel 2017 i morti per malattie cardiovascolari, tumori e diabete associati all'alimentazione sono stati 10,9 milioni, contro gli 8 riferiti al tabacco e ai 10,4 da ipertensione.

Meno tv e colazione più sostanziosa sono gli ingredienti di una ricetta salvacuore secondo due studi della Prima clinica di Cardiologia della Università nazionale capodistriana di Atene, presentati alla 68esima sessione scientifica annuale dell'American College of Cardiology. In particolare, l'indagine, svolta su 2.000 soggetti ultraquarantenni, ha evidenziato meno placca e rigidità nelle arterie in chi controllava il proprio stile di vita. Chi guardava più di 21 ore settimanali di tv, invece, aveva quasi il doppio delle probabilità di un accumulo di placca nelle arterie, oltre ad altri fattori di rischio cardiovascolare, tra cui l'ipertensione e il diabete. Analogamente, nelle arterie carotidee è stata trovata più placca nel 28% delle persone che saltano la colazione, nel 26% di quelle che fanno una colazione a basso consumo energetico e nel 18% di quelle che consumano una colazione ad alta energia.

Il mirtillo rosso potrebbe diventare la base di nuovi farmaci contro il tumore al colon. I ricercatori dell'Università del Massachusetts hanno infatti dimostrato che, alimentando dei topi malati con estratti di mirtillo, i loro tumori diminuivano in termini di dimensioni e numero. La quantità utilizzata sui topi era l'equivalente di una tazza al giorno di mirtilli rossi per l'uomo (non sostituibile con succo di frutta, mancando in questo caso alcune sostanze contenute nella buccia).

Se le palestre affollate vi scoraggiano, Fitbit ha realizzato un'indagine per scoprire quali sono i momenti di minore affluenza. In Italia, durante la settimana lavorativa (lunedì-venerdì), 19-20 è l'orario più comune in cui vengono registrate attività in palestra. L'orario con meno afflusso è invece quello tra le 15 e le 16.  Potrebbe sembrare banale, eppure la differenza tra un orario e l'altro è davvero notevole, tanto che la fascia oraria tra le 19 e le 20 è 8 volte più popolare rispetto a quella 15-16. Per chi preferisce andare in palestra durante il fine settimana, invece, la mattina, in particolare nell'orario tra le 11 e le 12, è il momento preferito. Dopo le 17, invece, sabato e domenica troverete locali semideserti.

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Grazie al nostro servizio di home delivery Pharmap, hai la possibilità di inviarci le tue richieste, ricette comprese, per poi ricevere tutto a casa tua. Come?

Hai tanti modi per comunicare con noi e noi ti rispondiamo SEMPRE!

Puoi inoltrare la tua richiesta telefonicamente (0331 540356), via whatsapp (393 8650351), via mail (fbsm168@gmail.com)......o meglio ancora puoi:

- scaricare la nostra App Valore Salute

- scegliere Farmacia Borgo San Martino come preferita

- inserire la tua richiesta (codici ricetta, foto o testo libero)

- segnalare che vuoi la consegna a casa o sul posto di lavoro

Ti comunichiamo come pagare e ti inviamo scontrino e prodotti nella massima riservatezza.

Ricevi in giornata: entro le 13:00 se invii la richiesta prima delle 10:00 - entro le 19:30 se la invii prima delle 16:00.

E se hai bisogno di ritirare le ricette nell'ambulatorio del tuo medico, facciamo anche questo!

Il servizio, completamente GRATUITO, è attivo dal lunedì al venerdì per consegne entro il raggio di 10 km dalla nostra sede di via XXIX Maggio in Legnano.

Non uscire con pioggia, freddo......e Covid-19, VENIAMO NOI DA TE!

FBSM

La farmacia prepara il "Blister Settimanale" (usa e getta) che permette al paziente di seguire la propria terapia senza rischiare errori di assunzione.

Il piano di cura viene personalizzato in accordo con il medico, tenendo conto di tutti gli aspetti della terapia: posologia, forma del farmaco, colore e aspetto della compressa, fascia oraria di assunzione ed eventuali osservazioni e precauzioni di utilizzo.

Il blister è formato da 28 caselline trasparenti, disposte in modo da avere ben suddivisi gli orari di somministrazione giornalieri nei sette giorni della settimana.

In ogni casellina il paziente trova tutte le compresse che deve assumere in quell'orario, senza rischio di errore o dimenticanza.

C'è chi utilizza il nostro servizio di preparazione del Blister Settimanale da anni, persone che lo fanno preparare per i loro genitori anziani e badanti/caregiver che lo usano per sentirsi più sicure nel gestire la terapia di chi assistono.

Se vuoi saperne di più, chiedici informazioni, te le daremo molto volentieri!

FBSM

Nuovo servizio in Farmacia Borgo San Martino: Holter Cardiacvo per il monitoraggio dell'attività elettrica del tuo cuore.

L'holter cardiaco, o elettrocardiogramma dinamico, è un esame che permette di monitorare l’attività cardiaca nell'arco delle 24-48 ore, grazie all'impiego di un apparecchio medicale portatile alimentato a batteria.

La sua esecuzione viene spesso consigliata dopo una visita medica, per l’individuazione di ischemie, di aritmie cardiache o di disturbi di conduzione, che in molti casi non sono clinicamente evidenziabili con un elettrocardiogramma.

Il registratore holter è leggero, piccolo, facile da indossare sotto agli abiti e la sua installazione è veloce, indolore e soprattutto non invasiva.

Quanto tempo richiede l'esame?

L’applicazione del dispositivo dura generalmente 10-15 minuti e deve essere “indossato” dal paziente per 24 o 48 ore a seconda della richiesta del medico.

La consegna del referto, rigorosamente redatto da Medico Specialista Cardiologo e avente piena validità medico legale, avverrà entro 48 ore dalla riconsegna dello strumento.

Cosa offriamo come Farmacia Oncologica Territoriale Certificata?

Anche se la figura di riferimento fondamentale per la terapia resta sempre il medico oncologo, Farmacia Borgo San Martino è diventata punto di riferimento importante sul territorio per consigli, suggerimenti e indicazioni pratiche sulle tematiche che ogni giorno i pazienti e i loro familiari devono affrontare:

- aspetti nutrizionali,

- supporto cosmetologico,

- aspetti relazionali,

- informazioni sulle terapie,

- medicina complementare.

La Dr Barbara Sioli, professionista competente specializzata alla Scuola di Alta Formazione per il Consiglio e l’Assistenza Multidisciplinare al Paziente Deospedalizzato, riceve in farmacia su appuntamento dal lunedì al venerdì (mercoledì pomeriggio escluso).

Farmacia Borgo San Martino ha da tempo intrapreso l'impegnativo percorso di Certificazione che la rende punto di riferimento sul territorio come "Farmacia Oncologica".

L'innovativo Servizio, dedicato a chi è stato colpito da tumore e ai suoi familiari o caregiver, consiste nel fornire consiglio, ascolto e accoglienza su tematiche relative all'educazione nutrizionale, all'informazione sulle terapie, al supporto cosmetologico e agli aspetti relazionali.

Ogni venerdì il Dr. Antonio Delaria riceve su appuntamento: Consulto con primo trattamentoi 20 min. o Tattamento 45 min.

è il nostro modo per tenerti aggiornato su Iniziative, Promozioni ed Eventi in farmacia!

Scarica la nostra APP Valore Salute e scegli Farmacia Borgo San Martino come tua farmacia preferita.

Rimaniamo sempre in contatto!

FBSM

Sono ripartiti in tutta sicurezza, solo su appuntamento, i Servizi di Autoanalisi.

Quadro Lipidico (15,00 euro) 5 parametri :Glucosio, Colesterolo totale, HDL, LDL, Trigliceridi

Quadro Generale (18,00 euro) 15 parametri: Albumina, Proteine totali, Glucosio, Colesterolo totale, Fosfatasi alcalina, Alanina aminotransferasi, Aspartato aminotransferasi, Gamma glutamiltranspeptidasi, Bilirubina totale, Azoto ureico ematico, Creatinina, Acido urico, Globulina, rapporto Albumina/Globulina, rapporto Bilirubina/Creatina, Tasso di filtrazione glomerulare stimato.

E' possibile effettuare anche i Servizi di Telecardiologia:Holter Cardiaco 24-48 h, Holter Pressorio e Elettrocardiogramma ECG.

Ora puoi riprendere a fare PREVENZIONE, dai VALORE alla tua SALUTE!

In Farmacia Borgo San Martino è possibile effettuare l' HOLTER CARDIACO, o elettrocardiogramma dinamico, per il monitoraggio dell'attività cardiaca nelle 24 / 48 ore.

L'esame prevede l'applicazione di un apparecchio portatile alimentato a batteria, leggero e di dimensioni ridotte.

Il referto si ottiene entro 48 ore ed è elaborato da Medico Cardiologo della centrale di Telecardiologia Cardio On Line Europe, presidiata 24 h su 24 h.

NOVITA': Il referto comprende ora anche il calcolo dell'indice AHI per la rilevazione di eventuali apnee notturne.

Il costo dell'esame è di 68,00 euro per le 24 ore e di 72,00 euro per le 48 ore.

L'applicazione del dispositivo dura generalmente 10-15 minuti e viene effettuata in Farmacia Borgo San Martino in qualsiasi momento della giornata.

E' consigliabile comunque fissare un appuntamento, contestualmente al quale vengono fornite tutte le indicazioni necessarie per una migliore applicazione dello strumento.

ESTRATTI FLUIDI

• per ridurre la ritenzione idrica
• per il sovrappeso

CAPSULE

• per drenare liquidi
• per la regolazione del sonno

TINTURE MADRI

• per il riposo notturno
• per aumentare le difese immunitarie
• per ridurre le reazioni allergiche

SCIROPPI NATURALI

• per la tosse
• per la gola
• per le difese immunitarie
• per il riposo
• per il benessere del pancino

CREME

• per screpolature e ragadi
• per arrossamenti

GEL

• per i dolori
• per l'affaticamento muscolare

PREPARATI VARI

• per i pidocchi
• per la disinfezione dell'ombelico del bimbo
• amido di riso - bicarbonato di sodio - glicerina - ecc...

Il LABORATORIO GALENICO della farmacia allestisce due gruppi principali di preparazioni:

• PREPARATI MAGISTRALI, che sono medicinali preparati in base ad una prescrizione medica destinata al singolo paziente. Possono essere, miscelazioni, diluizioni, ripartizioni, ecc., sempre eseguite per il paziente su indicazione medica.

• PREPARATI OFFICINALI,  che sono medicinali preparati in farmacia in base alle indicazioni di una Farmacopea (codice farmaceutico, che comprende disposizioni tecnico/scientifiche di cui il farmacista si serve per il controllo della qualità dei medicamenti, delle sostanze, dei preparati finali e dei metodi di preparazione) dell’Unione Europea e destinate ad essere fornite ai pazienti della farmacia.

L’attività del farmacista preparatore prevede quindi la personalizzazione del medicinale allestito su misura per il paziente e sulla base delle esigenze del medico prescrittore.

Grazie alle Norme di Buona Preparazione - NBP, la Farmacia garantisce qualità e sicurezza dei preparati galenici al pari del medicinale prodotto industrialmente.

Incontri con la

Dr. Katia 

20,00 euro

Su appuntamento

MASSA OSSEA - IDRATAZIONE - PESO - MASSA GRASSA - MASSA MUSCOLARE .... e poi

MI - Indice di Massa Corporea
PBF - Percentuale di Grasso Corporale
WHR - Relazione Cintura Fianchi
BMR - Metabolismo Basale

Tutti questi dati sono ottenibili effettuando il test di ANALISI CORPOREA con BILANCIA IMPEDENZIOMETRICA - BIA in Farmacia Borgo San Martino.

Il test ha un costo di 20,00 euro ed è effettuabile sempre previo appuntamento.

Il test è consigliato per tutti coloro che, ADULTI o BAMBINI, vogliono seguire una DIETA, hanno problemi di SOVRAPPESO, svolgono ATTIVITA' SPORTIVA, hanno problemi CARDIOVASCOLARI o di DIABETE, svolgono attività RIABILITATIVA.

Se sei interessato, prenota al numero whatsapp 393 8650351 o scrivi a farmaciaborgosanmartino@netadsl.biz

FBSM

E' nato un nuovo progetto ALIMENTA SALUTE  per promuovere una cultura alimentare consapevole, attraverso la proposta di alimenti selezionati. Noi farmacisti di Valore Salute siamo convinti che le scelte alimentari influiscano in modo determinante sulla possibilità di evitare lo sviluppo di malattie o di provocarne l'insorgenza.

Il progetto consiste

Perchè prenotare on line alimenti in farmacia?

Ti diamo alcuni buoni motivi:

Informazioni, Prenotazioni e Forniture a privati, ditte e attività commerciali di articoli e dispositivi di protezione individuale per la sicurezza in periodo di emergenza Covid-19

 Sulla nostra Pagina Facebook si è aperta una nuova rubrica dedicata alla salute in tavola.

Gli Chef sarete voi!

Con il prelievo di una goccia di sangue dal dito si possono effettuare due autoanalisi: 
5 parametri Quadro Lipidico - Colesterolo Totale, HDL, LDL, Trigliceridi, Glicemia

15 parametri Quadro Generale - Funzionalità Epatica, Funzionalità Renale, Acido Urico, Colesterolo Totale, ecc...

L'arresto cardiaco improvviso (SCA) può colpire chiunque, ad ogni età, in qualsiasi momento ed ovunque, Colpisce ogni anno una persona su 1.000 e, quando si presenta, la possibilità di sopravvivenza diminuisce del 10% per ogni minuto di ritardo nella defibrillazione.

Scarica l'APP GRATUITA WHERE ARE U.  In caso di emergenza potrai usare l’app per chiamare la Centrale Operativa 112, per chiedere soccorso. La chiamata è gratuita, come prevede lo standard europeo e insieme alla tua richiesta di emergenza, farà arrivare all’operatore, anche la tua posizione. L’operatore della Centrale 112 ti localizzerà con le informazioni inviate dal tuo smartphone e quindi ti chiederà il motivo dell’emergenza.

Essere localizzati dalla Centrale Operativa è importante per una risposta precisa e rapida. Se sei solo osservatore di un evento che richiede un intervento di emergenza, tocca l’icona, facendola diventare verde: in questo modo l’operatore della Centrale 112 saprà che non sei direttamente coinvolto e indirizzerà meglio le sue domande.

A seguito dell’intervista che identificherà luogo e motivo della chiamata, sarai messo in contatto col servizio di Soccorso più idoneo, che tratterà il tuo caso in modo dettagliato. Contemporaneamente, il sistema informatico della Centrale 112 invierà agli Operatori del Soccorso, la «scheda contatto» creata.

A settembre, con il ritorno a scuola, riprende anche l’attività sportiva dei nostri bambini e adolescenti. Anche per loro la PREVENZIONE, specialmente in campo cardiologico, è IMPORTANTE. Conoscere eventuali anomalie cardiologiche in età giovanile, permette infatti di evitare il manifestarsi di eventi "importanti" durante l’attività fisica, una partita di pallone, l’ora di ginnastica o una corsa.

La farmacia ti permette di conoscere e tenere sotto controllo il comparire dei tuoi sintomi allergici, inviandoti settimanalmente il prospetto dei pollini aerodispersi, rilevati nella settimana precedente dalle stazioni A.S.L. della zona di Legnano.

Sono ormai note a tutti le ultime disposizioni del DPCM.

Vi vogliamo comunicare che la farmacia, in quanto servizio sanitario essenziale, rimane aperta al pubblico con gli orari di sempre (8.30 - 13.00  15.00 - 19.30).

Vi segnaliamo che all'interno dei nostri locali vengono adottate tutte le misure igienico-sanitarie previste e che tutto il personale è tenuto a rispettare un decalogo predisposto per l'emergenza dalla Federazione degli Ordini professionali.

All'entrata trovate a vostra disposizione soluzioni idroalcoliche per il lavaggio delle mani.

L'accesso alla farmacia è garantito con modalità contingentate, che prevedono la sosta all'interno al massimo di 6 persone, numero che garantisce abbondantemente, data l'ampiezza dei locali, la distanza regolamentare di almeno 1 metro fra le persone.

Al banco vi preghiamo di rispettare tale distanza anche nei confronti dei nostri operatori e vi chiediamo di non appoggiare, per quanto possibile, le mani sulla superficie del banco di vendita.

La riflessologia plantare è una tecnica di massaggio e più precisamente una microstimolazione manuale applicata al piede. Si tratta di una terapia olistica, basata cioè sul principio che ogni aspetto della vita dell'individuo influisce sul suo benessere e sulla sua salute.

In questo caso, esercitando una stimolazione e una compressione su punti specifici del piede è possibile individuare eventuali squilibri sul piano fisico o emozionale, e stimolare così la naturale reattività del corpo verso l’ autoguarigione.

La Dr Katia Massarenti, farmacista responsabile del settore naturale della nostra farmacia, diplomata in Riflessologia plantare, effettua il trattamento su appuntamento. La seduta ha una durata di 45 minuti ed ha un costo di 35,00 euro.

Le tecniche riflessologiche si distinguono in due grandi filoni: quello orientale e quello occidentale. Nonostante il principio sia il medesimo, ossia che stimolando delle zone riflesse si abbiano effetti su zone lontane dal sito di applicazione del massaggio, nascono e si sviluppano con presupposti differenti: la Riflessologia Cinese si basa sui principi della medicina tradizionale cinese, mentre la Riflessologia Occidentale attinge ai principi scientifici sulla quale si basa la medicina convenzionale occidentale.

La Riflessologia Plantare occidentale nasce infatti in concomitanza delle prime scoperte occidentali in ambito neurologico di Sir Henry Head e Sir Charles Sherrington. Una delle differenze identificabili nei trattamenti di Riflessologia Occidentale e Orientale è nell'intensità della pressione applicata dal terapeuta. La Riflessologia Occidentale opera al di sotto della soglia di sopportazione del dolore del paziente, al fine di ottimizzare gli effetti della stimolazione delle aree riflesse sfruttando la condizione di profondo relax che la riflessologia plantare occidentale è in grado di indurre.

Entrambe le modalità di intervento hanno effetti positivi su vari disturbi e patologie, in quanto secondo i suoi sostenitori stimolerebbero la circolazione, il sistema nervoso ed il sistema immunitario.

FARMACUP e' un nuovo servizio che la tua farmacia mette a disposizione per la prenotazione in tempo reale di visite specialistiche ed esami da effettuare presso le strutture pubbliche di tutta la regione Lombardia.
Ti serve solo la richiesta del Medico di Base  (ricetta rosa) e il tesserino sanitario.
In tempo reale potrai conoscere la disponibilità di posti, scegliere la sede in cui potrai effettuare la prenotazione, la data e l' ora fissate per l'appuntamento.

La Dr Katia Massarenti, diplomata in questa particolare disciplina, esegue il trattamento di Riflessologia Plantare su appuntamento.

GIOVEDI' 21 LUGLIO dalle 8.30 alle 13.00 presenterà, a chi interessato, le caratteristiche di questa tecnica e farà un breve trattamento di prova gratuito.

Se sei incuriosito, prenota al numero whatsapp 393 8650351 o scrivi una mail a farmaciaborgosanmartino@netadsl.biz
 

Forse non tutti sanno che è possibile noleggiare in farmacia tutta una serie di apparecchi elettromedicali tradizionali quali: aerosol, inalatore per acqua di Tabiano, bilancia elettronica per neonato, tiralatte elettrico, ma anche stampelle, carrozzine, deambulatore a 2 ruote e apparecchio per magnetoterapia.

Ma cos'è la MAGNETOTERAPIA?

La magnetoterapia è una forma di fisioterapia che utilizza le onde elettromagnetiche a scopo terapeutico ed è indicata nei casi in cui sia necessario stimolare la rigenerazione dei tessuti in patologie che riguardano l'apparato muscolo-scheletrico.

E' utile in patologie sportive (a seguito di lussazioni, fratture, contusioni...), in patolgie del piede (talloniti, distorsioni...), del ginocchio (legamenti, artrosi...), del collo (torcicollo, cervicalgie..), della colonna (lombalgie...).

La Spirometria si aggiunge ai servizi che puoi trovare in Farmacia Borgo San Martino per la prevenzione e la cura della tua salute.